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涉县口腔医院:要想保护牙齿,这些东西吃完请立即刷牙

发布时间:2020/12/11 14:32:06 浏览:59次 发布来源:善谷医院口腔科
涉县口腔医院:要想保护牙齿,这些东西吃完请立即刷牙
涉县口腔医院的医师认为,粘性强,糖分高的食物对牙齿最不利。糖是生计的细菌来源,粘性食物会残留在牙齿上。时间越长,细菌在口腔中生长的时间就越长。此外,酸性食物也是牙齿的主要敌人,这会损坏牙齿表面的牙釉质。因此,含酸和糖的东西(例如软饮料)更容易伤害牙齿。

涉县口腔医院列出了几种对牙齿有害的食物。 并非所有这些食物都对您的健康有害。 只是在进食后应立即刷牙并清洁牙齿,以免出现蛀牙的危险。

1.干果
唾液可以帮助分解口腔中的残留物并减少细菌的生长。另一方面,干粮不利于牙齿。干果通常会粘在牙齿上。它也成为蛀牙的帮凶。涉县口腔医院的专家建议,最好多吃天然水果,不仅甜,而且在咀嚼过程中流涎以减少口腔细菌。

2.苏打水和硬糖

苏打水和运动饮料是牙齿的最大敌人。如果每20分钟喝一小口苏打水,那么牙齿就相当于被酸性物质浸泡了。如果您真的想喝它,最好一次喝完,然后立即漱口以减少酸蚀;虽然棒棒糖或其他硬糖必须在您的嘴里,但它们虽然不粘在牙齿上,但它们会在您的嘴里停留很长时间,因此您不应多吃。




3.酒
耶鲁大学医学小组过去的研究发现,酒精会减少唾液分泌,刺激口腔中的牙龈组织,影响细胞分裂等,自然会对牙齿造成很多伤害。这就是为什么酒量过多的人通常患有口腔癌。 喉癌的风险也更高。

4.酸性食品和柑橘类水果

西红柿和柑橘类水果是酸性强的酸性水果。此外,还有很多糖。吃酸性食物的人的牙齿表面经常有轻微的光泽,这意味着牙齿上已涂有酸性物质,这增加了蛀牙的风险。




5.淀粉小吃
薯片,白面包等是高淀粉小吃,因为它们也容易卡在牙齿之间。淀粉还是牙齿细菌的温床。如果您在吃了薯片后睡着了而没有刷牙,那么牙齿上的细菌将非常可观。

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